Egzema, Kırıkkale de dahil olmak üzere pek çok yerde vatandaşların yaşadığı ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Egzemayı hafifletmek için pek çok yöntem bulunur. Tıbbi yöntemlerin yanı sıra alternatif tıp yöntemleri de bulunur. Bunlardan biri de hemen herkesin evinde bulunan muz ve limon karışımıdır. İyice ezilerek püre haline getirilen muzun üzerine limon sıkılarak elde edilen karışım, egzemalı bölgeye sürülerek, egzamanın etkilerinde azalma görülebilir.
Öte yandan egzemanın etkilerinin hafiflemesi için birçok farklı yöntem bulunur. İşte İşte egzema belirtilerini hafifletmek için doğal çözümler…
Nemlendiriciler: Egzema semptomlarını hafifletmek için nemlendiriciler çok önemlidir. Doğal yağlar, özellikle hindistancevizi yağı ve badem yağı gibi, cildi nemlendirebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.
Aloe Vera Jeli: Aloe vera bitkisinin jeli, cildi sakinleştirir ve kaşıntıyı azaltır. Egzema olan bölgelere doğrudan uygulandığında rahatlama sağlayabilir.
Probiyotikler: Bağırsak sağlığını desteklemek, egzema semptomlarını azaltmada yardımcı olabilir. Probiyotik içeren gıdalar tüketmek veya probiyotik takviyeler almak, bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olabilir.
Koloidal Yulaf Banyosu: Yulaf, cildi yatıştırıcı ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Koloidal yulafı bir banyo torbasına koyarak banyo yapmak, egzema semptomlarını hafifletebilir.
Bal: Balın antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri egzema semptomlarını azaltabilir. Ancak, balı kullanmadan önce cildin bir küçük bölgesinde test etmek önemlidir, çünkü bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Keten Tohumu Yağı: Keten tohumu yağı, cildi nemlendirir ve iltihaplanmayı azaltır. Egzema olan bölgelere uygulanabilir veya içilebilir.
Diyet Değişiklikleri: Egzema semptomlarını hafifletmek için bazı besinleri diyetinizden çıkarmak veya azaltmak faydalı olabilir. Özellikle süt ürünleri, gluten ve işlenmiş gıdalar bazı kişilerde egzema alevlenmelerine neden olabilir.
Stres Yönetimi: Stres, egzema semptomlarını kötüleştirebilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi stres azaltma teknikleri egzema yönetiminde yardımcı olabilir.
Doğal çözümler genellikle yan etkileri daha azdır ve egzema semptomlarını hafifletmede etkili olabilir. Ancak, herkesin cilt tipi farklıdır, bu nedenle doğal çözümleri denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Ayrıca, egzema semptomları şiddetliyse veya sürekli tekrarlıyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.
Haber Merkezi
