Genellikle ergenlik döneminde başlayan sivilceler, yaşamın farklı dönemlerinde de ortaya çıkabilir ve cilt sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak endişelenmeyin, sivilcelerle başa çıkmanın etkili yolları vardır. İşte sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için sivilcelerle mücadelede bilmeniz gerekenler:
TEMİZLİK
Temizlik, sivilce oluşumunu önlemenin temelidir. Günde en az iki kez yüzünüzü temizleyin, terledikten sonra hemen duş alın ve makyajı gece yatmadan önce mutlaka çıkarın.
DOĞRU TEMİZLEYİCİ KULLANMAK
Cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanmak önemlidir. Yağlı ciltler için yağsız ürünler tercih edilirken, kuru ciltler için nemlendirici özellikli temizleyiciler daha uygundur.
PEELİNG UYGULAMAK
Haftada bir veya iki kez hafif bir peeling ürünü kullanarak ölü cilt hücrelerini ve fazla yağı temizleyin. Bu, gözenekleri açık tutmanıza yardımcı olur.
MAKYAJ ÜRÜNLERİNİ DOĞRU SEÇMEK
Makyaj ürünlerini seçerken, "komedojenik olmayan" ürünleri tercih edin. Ayrıca, makyaj yaparken fırçalarınızı ve süngerlerinizi temiz tutun.
CİLT BAKIM ÜRÜNLERİ KULLANMAK
Cilt tipinize uygun cilt bakım ürünleri kullanın. Akneye eğilimli ciltler için salisilik asit veya benzoyl peroxide içeren ürünler etkili olabilir.
EL TEMASINI AZALTMAK
Ellerinizi yüzünüze sık sık dokunmaktan kaçının. Eller, bakteri taşıyabilir ve bu, sivilce oluşumunu artırabilir.
GÜNEŞ KORUYUCU KULLANMAK
Güneş koruyucu kullanmak, cilt lekelerini ve sivilce izlerini azaltabilir. Güneşe çıkarken mutlaka SPF içeren bir ürün kullanın.
DOĞRU BESLENME
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek, cilt sağlığını olumlu etkileyebilir. Bol su içmek, taze sebzeleri ve meyveleri tüketmek cildinizi besler.
STRESTEN KAÇINMA
Stres, cilt problemlerini tetikleyebilir. Stresten kaçınmak ve rahatlatıcı aktivitelere zaman ayırmak cilt sağlığınıza yardımcı olabilir.
DOKTORA BAŞVURUN
Eğer sivilce sorununuz ciddi ve kontrol altına alınamıyorsa, bir dermatologdan yardım almayı düşünün. Uzmanlar, cilt problemleri konusunda size özel çözümler sunabilir.
Haber Merkezi