BİR “ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPIN…” GÜNÜ HİKAYESİDİR…
Yaş elli ye ulaşınca, biraz da parayı bulunca, kaçınılmaz olarak kilolarda hediye olarak bünyeye yerleşiyor… Yapacak bir şey yok… Ya yemeyeceksiniz, yada fit ve sağlıklı bir bünyeye sahip olmak istiyorsanız spor yapacaksınız…
Tarih: 9.8.2017 13:06:56
Tahsin TUNÇ

 spor derken de,  öyle  rock filmindeki , soğuk hava deposundaki etleri yumruklayan,  tek elle şnav çeken, beygir gibi koşan, aşırı dozda adrenalinden dolayı naralar atan,  selvester  stanlone aklınıza gelmesin…

 

 fukara ceketi  gibi,  yuhacık bir spor kastettiğim… 

 

Canan Karatay  söylüyor  ya, hadi öldüm deseniz,  günde 10,000 seri adım atacak kadar bir spor  hepi topu…

Ama Kırıkkale de,  

 

Bu kadarcık bir sporu  bile yapmak,  yapabilmek, yapmayı başarabilmek,  bu memlekette mümkün değil…

 

Güya, yürüyüş yolu yaptı… devlet- ü belediyemiz… şehri  kayseri  yoluna bağlayan caddeye…

 

Geçen gün kızımla, ısrar kıyamet yürüyelim dedik…

 

Giyindik, kuşandık, elimize su şişelerini,  kafamıza keplerimizi , belimize de hırkalarımızı takıp, yola revan olduk…

Yola çıkmadan önce de tartıldık, gelince bir daha tartılıp sporun faydası hakkında  uzun uzun ukalalık edelim diye…

 

Onun  250 gram, benimde 25 kilo fazlamla yola koyulduk…

 

Yürüyüş yolunun en güzel  tarafı,  egzoz dumanları…

Yol boyunca ciğerlerinize dolan duman, bir müddet sonra sizi hafifleştiriyor…

Bedava dan kafanız iyi oluyor…

 

Tartan pist görünümlü,

 yere serilen tartan halı da,  ne yalan söyleyeyim, on numara mühendislik çalışması…

 

 tabii birde, yürüyüş yolunun ortasında dikili seri ağaçları , üst geçidin ayaklarını, daralan yolda iki kişinin birbirine çarpmamak için arabaların altında kalma pahasına yola çıkmak zorunda kaldığını da unutmayalım…

 

hele  yolun kenarında, ciğara tüttüren, yumurta topuk ayakkabılı, eli tespihli, kola lı gömlekli orada hangi sporu  yaptığı ilk bakışta anlaşılamayan ağır abilerde, işin bir başka yönü…

 

akşam hava serinleyince yürüyeyim derseniz de, kayseri  yoluna yakın yerlerde oturan evlerdeki  yaşayan ailelerin çocuklarının da yürüyüş yolunda bisiklet sürmesi, bizim bisiklet sürmemizi neden engelliyorsunuz  türünden laf atmaları falan da…

ayrıca kayda değer başka hoşluklar…

 

kızımla bu yürüyüş macerasından  sonra eve geldiğimizde, tartıya çıktık…

Aaaa, birde ne görelim O 100 gram, bende 1 kilo artmamışmıyız...

Kızım “ baba zayıflamak için yola çıktık kilomuz artmış” dedi..,

Bende,” bu kadar eğzoz gazını yuttuktan, Bu kadar badireyi atlattıktan sonra , havaya uçmadığımıza dua et kızım…” dedim…

 

neticede bir yürüyüş yolu hikayesi  sonunda,  kafamızda şöyle bir manzara oluştu…

Kırıkkale de sağlıklı yaşamak için,

Yürüyüş, hafif koşu, cooking, yüzme,  falan gibi sağlıklı yaşam sporları  yapmak istiyorsanız…

Uzak falan demeyin,

Mutlaka Ankara  ya gidin…

 

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
YazıYORUM…. (15 Temmuz 2018 - Pazar)
ZEYTİN DALI 1 (01 Şubat 2018 - Perşembe)
ZEYTİN DALI 2 (01 Şubat 2018 - Perşembe)
Sayfa:
ihale ilanı Detaylı Enerji Etüdü Yaptırılması İşi MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ihale ilanı Detaylı Enerji Etüdü Yaptırılması İşi MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ihale ilanı Detaylı Enerji Etüdü Yaptırılması İşi MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
T.C. KIRIKKALE 4. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN
T.C. KIRIKKALE 4. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN
T.C. KIRIKKALE 4. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN
ihale ilanı MİLLET KIRAATHANESİ PROJESİ KAPSAMINDA  KÜTÜPHANE KURULUMU,TADİLATI İLE MOBİL  EKRANLI TEKNİK ARAÇ TADİLAT VE KURULUMU İÇİN GEREKLİ MAL VE ÜRÜNLERİN ALIMI KIRIKKALE İL EMNİYET MÜDÜRLÜĞÜ
ihale ilanı MİLLET KIRAATHANESİ PROJESİ KAPSAMINDA KÜTÜPHANE KURULUMU,TADİLATI İLE MOBİL EKRANLI TEKNİK ARAÇ TADİLAT VE KURULUMU İÇİN GEREKLİ MAL VE ÜRÜNLERİN ALIMI KIRIKKALE İL EMNİYET MÜDÜRLÜĞÜ
ihale ilanı MİLLET KIRAATHANESİ PROJESİ KAPSAMINDA KÜTÜPHANE KURULUMU,TADİLATI İLE MOBİL EKRANLI TEKNİK ARAÇ TADİLAT VE KURULUMU İÇİN GEREKLİ MAL VE ÜRÜNLERİN ALIMI KIRIKKALE İL EMNİYET MÜDÜRLÜĞÜ
KIRIKKALE 1. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/24 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
KIRIKKALE 1. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/24 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
KIRIKKALE 1. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/24 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/26 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/26 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2018/26 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN KAMULAŞTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN KAMULAŞTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN KAMULAŞTIRMA İLANI
16000 LT (ONALTIBİN LİTRE) EURO DİZEL VE 2600 LT (İKİBİNALTIYÜZ LİTRE) KURŞUNSUZ BENZİN T.C. TARIM VE ORMAN BAKANLIĞI KIRIKKALE İL TARIM VE ORMAN MÜDÜRLÜĞÜ
16000 LT (ONALTIBİN LİTRE) EURO DİZEL VE 2600 LT (İKİBİNALTIYÜZ LİTRE) KURŞUNSUZ BENZİN T.C. TARIM VE ORMAN BAKANLIĞI KIRIKKALE İL TARIM VE ORMAN MÜDÜRLÜĞÜ
16000 LT (ONALTIBİN LİTRE) EURO DİZEL VE 2600 LT (İKİBİNALTIYÜZ LİTRE) KURŞUNSUZ BENZİN T.C. TARIM VE ORMAN BAKANLIĞI KIRIKKALE İL TARIM VE ORMAN MÜDÜRLÜĞÜ
ihale ilanı K.K.MÜHİMMAT KOMUTANLIĞI  MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞI MSB BAĞLILARI
ihale ilanı K.K.MÜHİMMAT KOMUTANLIĞI MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞI MSB BAĞLILARI
ihale ilanı K.K.MÜHİMMAT KOMUTANLIĞI MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞI MSB BAĞLILARI
ESU ATÖLYESİ ÇATI FENERLİKLERİNİN YENİLENMESİ İŞİ (TEKNİK ŞARTNAMEYE VE RESİMLERE GÖRE) MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE KIRIKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ESU ATÖLYESİ ÇATI FENERLİKLERİNİN YENİLENMESİ İŞİ (TEKNİK ŞARTNAMEYE VE RESİMLERE GÖRE) MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE KIRIKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ESU ATÖLYESİ ÇATI FENERLİKLERİNİN YENİLENMESİ İŞİ (TEKNİK ŞARTNAMEYE VE RESİMLERE GÖRE) MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE KIRIKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/3311 ESAS  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
İHALE İPTAL İLANI  DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İHALE İPTAL İLANI DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İHALE İPTAL İLANI DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
T.C.  KIRIKKALE  2. İCRA DAİRESİ  2018/1985 ESAS  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. İCRA DAİRESİ 2018/1985 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. İCRA DAİRESİ 2018/1985 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İLAN
İLAN
İLAN
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/264 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  1. İCRA DAİRESİ  2018/80 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
5.3141
EURO
6.0263
E-Gazete
Kirikkale için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:14 07:59 12:58 15:22 17:40 19:12
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Vücudunuzdaki organları tek tek satmak isteseniz, yaklaşık 50.000.000 TL´ye satabilirsiniz

.
Etin pişerken dağılmaması için suyuna birkaç damla sirke koyun. Etin suyunun berrak olması için üstünde oluşan köpüğü bir kevgir ile temizleyin.

Et Yemekleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları