BİR “ SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPIN…” GÜNÜ HİKAYESİDİR…
Yaş elli ye ulaşınca, biraz da parayı bulunca, kaçınılmaz olarak kilolarda hediye olarak bünyeye yerleşiyor… Yapacak bir şey yok… Ya yemeyeceksiniz, yada fit ve sağlıklı bir bünyeye sahip olmak istiyorsanız spor yapacaksınız…
Tarih: 9.8.2017 13:06:56 / 1922okunma / 3yorum
Tahsin TUNÇ

 spor derken de,  öyle  rock filmindeki , soğuk hava deposundaki etleri yumruklayan,  tek elle şnav çeken, beygir gibi koşan, aşırı dozda adrenalinden dolayı naralar atan,  selvester  stanlone aklınıza gelmesin…

 

 fukara ceketi  gibi,  yuhacık bir spor kastettiğim… 

 

Canan Karatay  söylüyor  ya, hadi öldüm deseniz,  günde 10,000 seri adım atacak kadar bir spor  hepi topu…

Ama Kırıkkale de,  

 

Bu kadarcık bir sporu  bile yapmak,  yapabilmek, yapmayı başarabilmek,  bu memlekette mümkün değil…

 

Güya, yürüyüş yolu yaptı… devlet- ü belediyemiz… şehri  kayseri  yoluna bağlayan caddeye…

 

Geçen gün kızımla, ısrar kıyamet yürüyelim dedik…

 

Giyindik, kuşandık, elimize su şişelerini,  kafamıza keplerimizi , belimize de hırkalarımızı takıp, yola revan olduk…

Yola çıkmadan önce de tartıldık, gelince bir daha tartılıp sporun faydası hakkında  uzun uzun ukalalık edelim diye…

 

Onun  250 gram, benimde 25 kilo fazlamla yola koyulduk…

 

Yürüyüş yolunun en güzel  tarafı,  egzoz dumanları…

Yol boyunca ciğerlerinize dolan duman, bir müddet sonra sizi hafifleştiriyor…

Bedava dan kafanız iyi oluyor…

 

Tartan pist görünümlü,

 yere serilen tartan halı da,  ne yalan söyleyeyim, on numara mühendislik çalışması…

 

 tabii birde, yürüyüş yolunun ortasında dikili seri ağaçları , üst geçidin ayaklarını, daralan yolda iki kişinin birbirine çarpmamak için arabaların altında kalma pahasına yola çıkmak zorunda kaldığını da unutmayalım…

 

hele  yolun kenarında, ciğara tüttüren, yumurta topuk ayakkabılı, eli tespihli, kola lı gömlekli orada hangi sporu  yaptığı ilk bakışta anlaşılamayan ağır abilerde, işin bir başka yönü…

 

akşam hava serinleyince yürüyeyim derseniz de, kayseri  yoluna yakın yerlerde oturan evlerdeki  yaşayan ailelerin çocuklarının da yürüyüş yolunda bisiklet sürmesi, bizim bisiklet sürmemizi neden engelliyorsunuz  türünden laf atmaları falan da…

ayrıca kayda değer başka hoşluklar…

 

kızımla bu yürüyüş macerasından  sonra eve geldiğimizde, tartıya çıktık…

Aaaa, birde ne görelim O 100 gram, bende 1 kilo artmamışmıyız...

Kızım “ baba zayıflamak için yola çıktık kilomuz artmış” dedi..,

Bende,” bu kadar eğzoz gazını yuttuktan, Bu kadar badireyi atlattıktan sonra , havaya uçmadığımıza dua et kızım…” dedim…

 

neticede bir yürüyüş yolu hikayesi  sonunda,  kafamızda şöyle bir manzara oluştu…

Kırıkkale de sağlıklı yaşamak için,

Yürüyüş, hafif koşu, cooking, yüzme,  falan gibi sağlıklı yaşam sporları  yapmak istiyorsanız…

Uzak falan demeyin,

Mutlaka Ankara  ya gidin…

 

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
YazıYORUM…. (15 Temmuz 2018 - Pazar)
ZEYTİN DALI 1 (01 Şubat 2018 - Perşembe)
ZEYTİN DALI 2 (01 Şubat 2018 - Perşembe)
Sayfa:
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL  SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ
2017/147 ESAS TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI Tüm taşınmazlar için
BALIŞEYH-YENİCE KÖYÜ MENFEZ YAPIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
BALIŞEYH-YENİCE KÖYÜ MENFEZ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
BALIŞEYH-YENİCE KÖYÜ MENFEZ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
TAM OTOMATİZE BAKTERİ-MAYA İDENTİFİKASYON VE DUYARLILIK TESTİ VE KAN KÜLTÜRÜ ŞİŞESİ SATIN ALINACAKTIR UYGULAMA VE ARAŞTIRMA HASTANESİ YÜKSEKÖĞRETİM KURUMLARI KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ
TAM OTOMATİZE BAKTERİ-MAYA İDENTİFİKASYON VE DUYARLILIK TESTİ VE KAN KÜLTÜRÜ ŞİŞESİ SATIN ALINACAKTIR UYGULAMA VE ARAŞTIRMA HASTANESİ YÜKSEKÖĞRETİM KURUMLARI KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ
TAM OTOMATİZE BAKTERİ-MAYA İDENTİFİKASYON VE DUYARLILIK TESTİ VE KAN KÜLTÜRÜ ŞİŞESİ ALIMI alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
KIRIKKALE BELEDİYE BAŞKANLIĞI Plan Proje MüdürlüğüARSA SATIŞ KARŞILIĞI GELİR PAYLAŞIM İŞİ İHALE İLANI
KIRIKKALE BELEDİYE BAŞKANLIĞI Plan Proje MüdürlüğüARSA SATIŞ KARŞILIĞI GELİR PAYLAŞIM İŞİ İHALE İLANI
"Kırıkkale ili fabrikalar (1. kısım) mahallesinde 11.548 m2 büyüklüğündeki 5322 ada 3 parselin Arsa Satış Karşılığı Gelir Paylaşımı İşi" ihalesi 4734 sayılı Kamu İhale Kanunu, 4734 sayılı Kamu ihale Sözleşme Kanunu ve 2886 sayılı Devlet İhale Kanuna tabi
KIRIKKALE BELEDİYE BAŞKANLIĞI Plan Proje MüdürlüğüARSA SATIŞ KARŞILIĞI GELİR PAYLAŞIM İŞİ İHALE İLANI
KIRIKKALE BELEDİYE BAŞKANLIĞI Plan Proje MüdürlüğüARSA SATIŞ KARŞILIĞI GELİR PAYLAŞIM İŞİ İHALE İLANI
"Kırıkkale ili fabrikalar (1. kısım) mahallesinde 11.548 m2 büyüklüğündeki 5322 ada 3 parselin Arsa Satış Karşılığı Gelir Paylaşımı İşi" ihalesi 4734 sayılı Kamu İhale Kanunu, 4734 sayılı Kamu ihale Sözleşme Kanunu ve 2886 sayılı Devlet İhale Kanuna tabi
TRAFİK İŞARET LEVHASI VE DİREĞİ ALIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
TRAFİK İŞARET LEVHASI VE DİREĞİ ALIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
TRAFİK İŞARET LEVHASI VE DİREĞİ ALIM İŞİ alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
T.C. KIRIKKALE 1.İCRA DAİRESİ 2017/185 TLMT. TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1.İCRA DAİRESİ 2017/185 TLMT. TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
Satılmasına karar verilen taşınmazın cinsi, niteliği, kıymeti, adedi, önemli özellikleri:
ARAÇ KİRALAMA HİZMETİ ALINACAKTIR GIDA, TARIM VE HAYVANCILIK BAKANLIĞI İL MÜDÜRLÜĞÜ GIDA, TARIM VE HAYVANCILIK BAKANLIĞI MÜSTEŞARLIK
ARAÇ KİRALAMA HİZMETİ ALINACAKTIR GIDA, TARIM VE HAYVANCILIK BAKANLIĞI İL MÜDÜRLÜĞÜ GIDA, TARIM VE HAYVANCILIK BAKANLIĞI MÜSTEŞARLIK
Şoförsüz ve yakıtsız 10 adet Kombi-Van ve 1 adet Sedan tipi araç kiralama (1030 gün) hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
T.C. KIRIKKALE 1.(SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU  2017/17 SATIŞ  TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1.(SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU 2017/17 SATIŞ TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
Satılmasına karar verilen taşınmazın cinsi, niteliği, kıymeti, adedi, önemli özellikleri :
İLAN KIRIKKALE 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN
İLAN KIRIKKALE 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN
ESAS NO : 2017/721E KARAR NO : 2017/933K
KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ ARAÇLARINDA  KULLANILMAK ÜZERE MUHTELİF EBATLARDA  LASTİK ALIMI KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ  GENEL SEKRETERLİK
KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ ARAÇLARINDA KULLANILMAK ÜZERE MUHTELİF EBATLARDA LASTİK ALIMI KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ ARAÇLARINDA KULLANILMAK ÜZERE MUHTELİF EBATLARDA LASTİK ALIMI alımı 4734 sayılı Kamu ihale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
KIRIKKALE DELİCE HÜRRİYET ORTAOKULU BİNASI YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
KIRIKKALE DELİCE HÜRRİYET ORTAOKULU BİNASI YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
KIRIKKALE DELİCE HÜRRİYET ORTAOKULU BİNASI YAPIM İŞİ 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır.
T.C  KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2017/276 TLMT.
T.C KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2017/276 TLMT.
Satılmasına karar verilen taşınmazın cinsi, niteliği, kıymeti, adedi, önemli özellikleri:
GIDA ÜRÜNLERİ SATIN ALINACAKTIR SGK KIRIKKALE İL MÜDÜRLÜĞÜ
GIDA ÜRÜNLERİ SATIN ALINACAKTIR SGK KIRIKKALE İL MÜDÜRLÜĞÜ
2018 YILI MUHTELİF GIDA alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
GIDA ÜRÜNLERİ SATIN ALINACAKTIR SGK KIRIKKALE İL MÜDÜRLÜĞÜ
GIDA ÜRÜNLERİ SATIN ALINACAKTIR SGK KIRIKKALE İL MÜDÜRLÜĞÜ
2018 YILI MUHTELİF GIDA alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
KURU TEMİZLEME HİZMETLERİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ
KURU TEMİZLEME HİZMETLERİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ
Kuru Temizleme Hizmetleri hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
ARAÇ KİRALAMA HİZMETİ ALINACAKTIR SULAKYURT KAPALI CEZA İNFAZ KURUMU ADALET BAKANLIĞI MÜSTEŞARLIK
ARAÇ KİRALAMA HİZMETİ ALINACAKTIR SULAKYURT KAPALI CEZA İNFAZ KURUMU ADALET BAKANLIĞI MÜSTEŞARLIK
2018 YILI PERSONELİN SERVİS İLE TAŞINMASI İŞİ hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
YÜKSÜK PRESİ MALZEME BESLEME SİSTEMİ RULO AÇICI ALIMI MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE PİRİNÇ FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
YÜKSÜK PRESİ MALZEME BESLEME SİSTEMİ RULO AÇICI ALIMI MAKİNA VE KİMYA ENDÜSTRİSİ KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ MKE PİRİNÇ FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
Yüksük Presi Malzeme Besleme Sistemi Rulo Açıcı Alımı alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
4.6560
EURO
5.4274
E-Gazete
Kirikkale için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:14 07:59 12:58 15:22 17:40 19:12
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İnsan uzun süre bir böbrek ve bir akciğerle, midesiz, dalaksız yaşayabilir, ama karaciğersiz bir dakika bile yaşayamaz.

Az bilinen, birbirinden ilginç bilgiler
Taze deniz ürünlerini hava geçirmez ve kapaklı bir kap içinde buzdolabında saklayın. En fazla iki gün içinde tüketin. Dondurulmuş deniz ürünlerini alışveriş sonrasında orijinal ambalajında derin dondurucuya koyun.

Deniz Ürünleri Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları