Sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapın
Halk Sağlığı Haftası nedeniyle İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürüyüş etkinliği düzenlediler. Kırıkkale Büyükşehir Parkında gerçekleştirilen yürüyüşte Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç, bu haftanın amacının halk sağlığının ve koruyucu sağlık hizmetlerinin önemini vurgulanması olduğunu söyledi.
Tarih: 10.9.2018 18:06:32

5 GÜNDE 30 DAKİKA EGZERSİZ

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterli olduğuna işaret eden Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “ Konu hakkında açıklamalar yapan Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç, 1-4 yaş arası çocukların, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmaları gerektiğini, 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için de günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerdiğinin altını çizdi. Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “15-49 yaş kadın izlemleri, evlilik öncesi danışmanlık, gebe bilgilendirme sınıfı, anne dostu hastane, doğum öncesi ve lohusalık dönemi izlemleri, gebelik ve süt verme döneminde D vitamini desteği, sezeryan oranının azaltılması ve normal doğumun teşviki programları ile kadın sağlığı çalışmaları kesintisiz olarak devam etmektedir. Bulaşıcı hastalıklar birimimiz 7 gün 24 saat boyunca hastalıklara yönelik izlem yapmakta, herhangi bir salgın tehlikesi durumunda süratle harekete geçerek salgın kontrol çalışmalarına başlamaktadır” şeklinde konuştu.

 

ERKEN TEŞHİS TARAMALARI

Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “İçme-kullanma suyu, ambalajlı sular, yüzme havuzları ve yüzme suları ile ilgili denetleme ve izleme çalışmalarımız Çevre Sağlığı Bilgi Yönetim Sisteminde(ÇSBYS) elektronik ortamda izlenmekte ve değerlendirilmektedir. 4207 sayılı Kanun kapsamında belirlenen alanlarda Tütün ürünü kullanımını önlemek amacıyla ülke genelinde oluşturulan denetim ekipleriyle 7 gün 24 saat esasına göre denetimler yapılmaktadır. Kapalı alanda sigara kullanımına tanık olan vatandaşlarımız tarafından ALO 184 iletişim hattı üzerinden yapılan ihbar ve şikayetlere de anında müdahale edilmektedir. Meme, rahim ağzı, kalın bağırsak kanserlerinin erken teşhisine yönelik tarama ve eğitimler aralıksız sürmektedir. Henüz taramalarını yaptırmamış 40 yaş üstü kadın ve 50 yaş üstü erkeklerimizi bu vesile ile ücretsiz kanser taramalarını yaptırmak üzere aile hekimlerine başvurmaya davet ediyorum” ifadelerine yer verdi.

 

BESLENME DOSTU OKUL PROGRAMLARI

Kılıç “Müdürlüğümüzde diyetisyenimiz tarafından sağlıklı beslenme ve obezite ile ilgili danışmanlık verilmektedir. Tüm okullarda Beslenme Dostu Okul Programları devam etmektedir. Tuz kullanımın azaltılmasına yönelik düzenlemeler yapılmıştır. Koruyucu Ağız ve Diş Sağlığı Hizmetlerimizin içinde tüm ilköğretim okullarımızda ağız diş sağlığı muayenesi, flor vernik uygulaması, ağız diş sağlığı farkındalık eğitimi ve diş fırçası-macun seti dağıtımı yer almaktadır. Koruyucu Sağlık Hizmetleri ve halk sağlığı çalışmaları etkileri uzun sürelerde ortaya çıkan, sabır gerektiren uzun soluklu çalışmalardır. Bu uzun soluklu yolda birlikte ilerlediğimiz sağlık çalışanlarımız ile sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın bilincini taşıyan tüm hemşerilerimize iyi, kaliteli ve sağlıklı günler dilerim” dedi.

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Sağlıklı yaşam için egzersiz yapın
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
KIRIKKALE SUNGUR´U İSTİYOR
KIRIKKALE SUNGUR´U İSTİYOR
KIRIKKALE SUNGUR´U İSTİYOR
Vali Sezer, Silah İhtisas OSB´de incelemelerde bulundu
Vali Sezer, Silah İhtisas OSB´de incelemelerde bulundu
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, Silah İhtisas Organize Sanayi Bölgesi´nde incelemelerde bulundu.
KOP AKILLI POMPA PROJESİ SAHA ÇALIŞTAYININ İKİNCİSİ NİĞDE´DE YAPILDI
KOP AKILLI POMPA PROJESİ SAHA ÇALIŞTAYININ İKİNCİSİ NİĞDE´DE YAPILDI
Çiftçinin Maliyetleri Düşürülecek
Sorunlar çözülmeli  Taleplerimiz karşılanmalı
Sorunlar çözülmeli Taleplerimiz karşılanmalı
Türk Sağlık Sen Kırıkkale Şube Başkanı Murat Buluç, 2019 yılı maaş artış oranlarının Yeni Ekonomi Programı´nda belirlenen hedeflere göre revize edildikten sonra memur ve emeklilere ek zam yapılması için gerekli girişimler bir an önce yapılması gerektiğini belirtti.
   Sivas Altınyayla Belediye Başkanı Mermer´den Hayırlı Olsun Ziyareti
Sivas Altınyayla Belediye Başkanı Mermer´den Hayırlı Olsun Ziyareti
Sivas Altınyayla Belediye Başkanı Necmettin Mermer, beraberindeki heyetle birlikte Kırıkkale Valisi Yunus Sezer´e hayırlı olsun ziyaretinde bulundu.
Öğrenciler meslekleri tanıyor
Öğrenciler meslekleri tanıyor
Karakeçili ilçesindeki Atatürk Ortaokulu tarafından düzenlenen Kariyer Günleri ile öğrenciler meslekleri tanıyor.
MKEK´den güvenlik güçlerine silah sevkiyatı
MKEK´den güvenlik güçlerine silah sevkiyatı
Makine ve Kimya Endüstrisi Kurumu (MKEK) Kırıkkale Silah Fabrikası´ndan, Kara Kuvvetleri Komutanlığı, Sahil Güvenlik Komutanlığı ve Emniyet Genel Müdürlüğüne teslim edilmek üzere 7 bin 650 piyade tüfeğinin sevkiyatı gerçekleştirildi.
Lavanta vadisi oluşturuldu
Lavanta vadisi oluşturuldu
Kırıkkale´nin Bahşili ilçesinde kaymakamlık tarafından oluşturulan 15 dönümlük alana lavanta fidesi dikildi.
Fuat Sezgin yılı etkinlikleri protokolü imzalandı
Fuat Sezgin yılı etkinlikleri protokolü imzalandı
2019 Prof. Dr. Fuat Sezgin Yılı çerçevesinde yapılacak etkinlikleri içeren protokol, 19 üniversite ile İstanbul´da imzalandı.
Fen Lisesi Demokrasi Sınavında
Fen Lisesi Demokrasi Sınavında
Milli Eğitim Bakanlığına bağlı ilk ve ortaöğretim okullarında yaklaşık on yıldır uygulanan demokrasi eğitiminin bir örneği Kırıkkale Fen Lisesi´nde yaşandı.
Belediye Başkanlarından Vali Sezer´e ziyaret
Belediye Başkanlarından Vali Sezer´e ziyaret
Belediye Başkanlarından Vali Sezer´e ziyaret
Aday adayı olsam...
Aday adayı olsam...
Aday adayı olsam...
Vali Sezer´den Sungur ve Cura ailesine taziye ziyareti
Vali Sezer´den Sungur ve Cura ailesine taziye ziyareti
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, Yahşihan Belediye Başkanı Ahmet Sungur´un oğlu merhum Metin Sungur´un vefatı dolayısıyla Sungur ailesine taziye ziyaretinde bulundu.
Muhtarlıklar demokrasinin yeşerdiği ilk yer
Muhtarlıklar demokrasinin yeşerdiği ilk yer
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, merkez ilçeye bağlı köy ve mahalle muhtarları ile toplantıda bir araya geldi.
Kapımızda gönüllerimizde 24 saat açık
Kapımızda gönüllerimizde 24 saat açık
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, "halk günü" toplantısında vatandaşlarla bir araya geldi. Vali Sezer, Toplantıda yaptığı konuşmada, kapılarının 24 saat vatandaşlara açık olduğunu ifade etti.
Kamu çalışanlarına ek zam yapılsın
Kamu çalışanlarına ek zam yapılsın
Türkiye Kamu-Sen Kırıkkale İl Temsilciliği, kamu çalışanlarına ek zam yapılması talebinde bulundu.
Hazineye ait tarım arazileri için 90 bin başvuru
Hazineye ait tarım arazileri için 90 bin başvuru
Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, Hazineye ait tarım arazilerinin çiftçilere kiralanmasını sağlayan düzenlemeye başvuruların 19 Kasım´da sona ereceğini hatırlatarak, "218 bin vatandaşımızı ilgilendiren bu projeye bugüne kadar yaklaşık 90 bin vatandaşımız başvurdu." dedi.
Entegre meyve bahçeleri kuruluyor
Entegre meyve bahçeleri kuruluyor
Kırıkkale Tarım ve Orman Müdürü Sırrı Yılmaz, 2009 yılında başlanılan projenin birinci etabında; 353 çiftçinin, 806 parseli birleştirilerek 5640 dekar alanda Entegre Meyve Bahçesi kurulduğunu söyledi.
Diyabette erken teşhis önemli
Diyabette erken teşhis önemli
Sağlık-Sen Kırıkkale Şube Başkanı Recep Akdoğan, birçok hastalıkta olduğu gibi diyabette de erken teşhisin önemli olduğunu söyledi.
Diyabetli birey sayısı artıyor
Diyabetli birey sayısı artıyor
Kırıkkale Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Tiftikçi, ‘Diyabet ve Aile´ temalı etkinlik de risk taşıyan bireylerin kısmen tespiti ve erken teşhisle yaşam kalitesinin artırılmasını hedeflediklerini söyledi.
Çeşnigir Köprüsü  Turizme kazandırılıyor
Çeşnigir Köprüsü Turizme kazandırılıyor
Kırıkkale´de Büyük Selçuklu Devleti zamanında yaptırılan tarihi Çeşnigir Köprüsü ve çevresinin turizme kazandırılması amacıyla Vali Yunus Sezer başkanlığında toplantı düzenlendi.
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İLAN
İLAN
İLAN
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/264 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  1. İCRA DAİRESİ  2018/80 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
T.C.  KESKİN  İCRA DAİRESİ  2018/31 TLMT.
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ 2018/31 TLMT.
TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/90 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/90 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/90 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İLAN
İLAN
İLAN
ihale ilanı MÜHİMMAT BAKIM MALZEMESİ ALIMI  K.K.MÜHİMMAT KOMUTANLIĞI MİLLİ SAVUNMA  BAKANLIĞI GENEL KURMAY BAŞKANLIĞI BAĞLILARI VE MÜSTEŞARLIK
ihale ilanı MÜHİMMAT BAKIM MALZEMESİ ALIMI K.K.MÜHİMMAT KOMUTANLIĞI MİLLİ SAVUNMA BAKANLIĞI GENEL KURMAY BAŞKANLIĞI BAĞLILARI VE MÜSTEŞARLIK
MÜHİMMAT BAKIM MALZEMESİ ALIMI alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL  SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ GAZİ ORTAOKULU WC BAKIM ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ihale ilanı KIRIKKALE MERKEZ ŞEHİT ALPASLAN YAZICI KIZ ANADOLU İMAM HATİP LİSESİ ONARIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ
2017/147 ESAS TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI Tüm taşınmazlar için
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
5.4625
EURO
6.1622
Kirikkale
  • Bugün



    10 °
  • Pazar



    10 °
  • E-Gazete
    Kirikkale için namaz vakitleri
    İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
    06:14 07:59 12:58 15:22 17:40 19:12
    Çok Okunanlar
    Çok Yorumlananlar
    -Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. (Sokakta her 4 kişiden 1 imza dağıtıyormuş düşünsenize) -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz. (Demekli televizyonla uyutuluyoruz) -Bir karıncanın koku alma yet

    İlginç Bilgiler 5
    Dolma iç için kullanacağınız pirincinizi mutlaka ılık suda bekletip yumuşatın ve nişastasından arındırmak için birkaç defa sudan geçirin. Böylece içinin sert kalmasını önlersiniz. Dolmamızın daha lezzetli olması için sızma zeytinyağı kullanın.

    Dolma - Sarma Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları