Sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapın
Halk Sağlığı Haftası nedeniyle İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürüyüş etkinliği düzenlediler. Kırıkkale Büyükşehir Parkında gerçekleştirilen yürüyüşte Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç, bu haftanın amacının halk sağlığının ve koruyucu sağlık hizmetlerinin önemini vurgulanması olduğunu söyledi.
Tarih: 10.9.2018 18:06:32

5 GÜNDE 30 DAKİKA EGZERSİZ

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterli olduğuna işaret eden Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “ Konu hakkında açıklamalar yapan Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç, 1-4 yaş arası çocukların, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmaları gerektiğini, 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için de günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerdiğinin altını çizdi. Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “15-49 yaş kadın izlemleri, evlilik öncesi danışmanlık, gebe bilgilendirme sınıfı, anne dostu hastane, doğum öncesi ve lohusalık dönemi izlemleri, gebelik ve süt verme döneminde D vitamini desteği, sezeryan oranının azaltılması ve normal doğumun teşviki programları ile kadın sağlığı çalışmaları kesintisiz olarak devam etmektedir. Bulaşıcı hastalıklar birimimiz 7 gün 24 saat boyunca hastalıklara yönelik izlem yapmakta, herhangi bir salgın tehlikesi durumunda süratle harekete geçerek salgın kontrol çalışmalarına başlamaktadır” şeklinde konuştu.

 

ERKEN TEŞHİS TARAMALARI

Halk Sağlığı Başkanı Dr. Hakan Kılıç “İçme-kullanma suyu, ambalajlı sular, yüzme havuzları ve yüzme suları ile ilgili denetleme ve izleme çalışmalarımız Çevre Sağlığı Bilgi Yönetim Sisteminde(ÇSBYS) elektronik ortamda izlenmekte ve değerlendirilmektedir. 4207 sayılı Kanun kapsamında belirlenen alanlarda Tütün ürünü kullanımını önlemek amacıyla ülke genelinde oluşturulan denetim ekipleriyle 7 gün 24 saat esasına göre denetimler yapılmaktadır. Kapalı alanda sigara kullanımına tanık olan vatandaşlarımız tarafından ALO 184 iletişim hattı üzerinden yapılan ihbar ve şikayetlere de anında müdahale edilmektedir. Meme, rahim ağzı, kalın bağırsak kanserlerinin erken teşhisine yönelik tarama ve eğitimler aralıksız sürmektedir. Henüz taramalarını yaptırmamış 40 yaş üstü kadın ve 50 yaş üstü erkeklerimizi bu vesile ile ücretsiz kanser taramalarını yaptırmak üzere aile hekimlerine başvurmaya davet ediyorum” ifadelerine yer verdi.

 

BESLENME DOSTU OKUL PROGRAMLARI

Kılıç “Müdürlüğümüzde diyetisyenimiz tarafından sağlıklı beslenme ve obezite ile ilgili danışmanlık verilmektedir. Tüm okullarda Beslenme Dostu Okul Programları devam etmektedir. Tuz kullanımın azaltılmasına yönelik düzenlemeler yapılmıştır. Koruyucu Ağız ve Diş Sağlığı Hizmetlerimizin içinde tüm ilköğretim okullarımızda ağız diş sağlığı muayenesi, flor vernik uygulaması, ağız diş sağlığı farkındalık eğitimi ve diş fırçası-macun seti dağıtımı yer almaktadır. Koruyucu Sağlık Hizmetleri ve halk sağlığı çalışmaları etkileri uzun sürelerde ortaya çıkan, sabır gerektiren uzun soluklu çalışmalardır. Bu uzun soluklu yolda birlikte ilerlediğimiz sağlık çalışanlarımız ile sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın bilincini taşıyan tüm hemşerilerimize iyi, kaliteli ve sağlıklı günler dilerim” dedi.

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Sağlıklı yaşam için egzersiz yapın
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
BAŞKAN SUNGUR SEÇİM BÜROSUNU AÇIYOR
BAŞKAN SUNGUR SEÇİM BÜROSUNU AÇIYOR
Yahşihan Belediye Başkanı aynı zamanda AK Parti Yahşihan Belediye Başkan Adayı olan Ahmet Sungur, yarın seçim bürosunu açıyor.
NEDEN İYİ PARTİ?
NEDEN İYİ PARTİ?
NEDEN İYİ PARTİ?
Yaptığınız işin ustası olun
Yaptığınız işin ustası olun
Milli Eğitim Müdürü Yusuf Tüfekçi, Sulakyurt ilçesini ziyaret ederek öğrencilerin düzenlediği Kar Taneleri Şiir Dinletisi ve Kariyer Günleri etkinliklerine katıldı.
Vali Sezer, Aile Bakanını Ziyaret Etti
Vali Sezer, Aile Bakanını Ziyaret Etti
Vali Sezer, Aile Bakanını Ziyaret Etti
Şehit Şahin dualarla anıldı
Şehit Şahin dualarla anıldı
2016 yılında Diyarbakır´ın Sur ilçesinde teröristlerle girilen çatışma sonrası şehit olan Jandarma Uzman Çavuş Uğur Şahin anısına ailesi tarafından 3. sene-i devriye yemeği düzenlendi.
Öğrenciler bez çantaları vatandaşlara dağıttı
Öğrenciler bez çantaları vatandaşlara dağıttı
Kırıkkale Şehit Ali Tonga Mesleki Teknik Anadolu Lisesi Giyim Bölümü öğrencileri, naylon poşetlere alternatif olarak atık malzemelerden diktikleri çevreci ve birden fazla kullanılabilen bez çantaları vatandaşlara dağıttı.
Sosyal Medyadan Sosyal Meydana
Sosyal Medyadan Sosyal Meydana
Gençlik ve Spor Bakanlığı, Gençlik Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından 81 il´de eş zamanlı olarak hayata geçirilen ‘´Sosyal Medyadan Sosyal Meydana´´ projesi Kırıkkale Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı Çok Amaçlı Spor salonunda gençlerin yoğun katılımı ile gerçekleşti.
Kırıkkale´ye bilim merkezi kazandırılmalı
Kırıkkale´ye bilim merkezi kazandırılmalı
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, Kırıkkale Milletvekili Ramazan Can ile birlikte Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank´ı makamında ziyaret etti.
İlimizin sorununa duyarsız kalmayacağız
İlimizin sorununa duyarsız kalmayacağız
Memur-Sen İl Başkanı Sağlık-Sen Kırıkkale Şube Başkanı Recep Akdoğan, Memur-Sen Konfederasyonuna bağlı şube başkanları ile birlikte ilimize Defterdar olarak atanan İbrahim Bayraktar´ı makamında ziyaret ettiler. ASLA VAZGEÇMEYİ DÜŞÜNMÜYORUZ
   Sanayicimiz için proje üretmeye hazırız
Sanayicimiz için proje üretmeye hazırız
Kırıkkale Üniversitesi (KKÜ) tarafından "Üniversite-Sanayi Buluşması" etkinliği düzenlendi. KKÜ Rektörü Prof. Dr. Ersan Aslan, üniversite olarak bu projeyi önemsediklerini söyledi.
Kırıkkale´ye her zaman katkı vermeye hazırız
Kırıkkale´ye her zaman katkı vermeye hazırız
Diyanet İşleri Başkanlığı Yönetim Hizmetleri Genel Müdürü Haydar Bekiroğlu ilimizde yürütülen hizmetleri yerinde inceledi.
Ek zam mutlaka yapılmalı
Ek zam mutlaka yapılmalı
Türk Sağlık-Sen Kırıkkale Şube Başkanı Murat Buluç, biz aylardır kamu görevlilerine ve emeklilere ek zam yapılarak zararlarının telafi edilmesini ve 2019 yılına ilişkin m
6 şüpheli daha gözaltına alındı
6 şüpheli daha gözaltına alındı
Fetullahçı Terör Örgütü/Paralel Devlet Yapılanması´nın (FETÖ/PDY) "askeri mahrem yapılanması"na yönelik soruşturma kapsamında Kırıkkale merkezli 11 ilde düzenlenen operasyonda, 6 şüphelinin daha yakalanmasıyla gözaltı sayısı 25´e yükseldi.
Eğitimde tatil zili çalıyor
Eğitimde tatil zili çalıyor
Okul öncesi, ilkokul, ortaokul ve liselerde okuyan yaklaşık 49 bin 077 öğrenci, bugün karne almanın mutluluğunu yaşayacak.
Canpolat, Türkiye´nin ilk kadın kanalını kurdu
Canpolat, Türkiye´nin ilk kadın kanalını kurdu
Kırıkkaleli hemşerimiz bir dönem Binali Yıldırım´ın danışmanlığını yapan Recep Canpolat, RTÜK´ten izin alamayınca Türkiye´nin ilk kadın kanalını kurdu. WOMAN TV YAYINDA
Vali Sezer, GAMER´de İncelemelerde Bulundu
Vali Sezer, GAMER´de İncelemelerde Bulundu
Kırıkkale Valisi Yunus Sezer, İl Güvenlik ve Acil Durumlar Koordinasyon Merkezi´ni (GAMER) ziyaret ederek incelemelerde bulundu.
SESSİZ KATİL
SESSİZ KATİL
İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Tiftikçi, soba ve doğalgaz nedeniyle yaşanabilecek karbonmonoksit zehirlenmelerine karşı uyarıda bulundu. Son günlerde il ve ilçelerde meydana gelen lodos nedeniyle istenmeyen olaylarla karşılaşılabileceğini ifade eden İl Sağlık Müdürü Tiftikçi halk arasında sessiz katil olarak nitelendirilen soba ve doğalgaz zehirlenmelerine karşı dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.
Kırıkkale-Kulu kara yolu hızlandırılmalı
Kırıkkale-Kulu kara yolu hızlandırılmalı
AK Parti Bahşili ilçe Belediye Başkan Adayı Recep Zafer Tekin, yapımı devam eden kara yollarında incelemelerde bulundu.
Kırıkkale´ye faydalı çalışmalar yapmalıyız
Kırıkkale´ye faydalı çalışmalar yapmalıyız
Memur-Sen İl Başkanı Sağlık-Sen Kırıkkale Şube Başkanı Recep Akdoğan ve yönetimi Kırıkkale İdare Mahkeme Başkanlığına atanan Bayram Doğan´ı makamında ziyaret ettiler.
   Emekliler yakıt ve kira desteği istiyor
Emekliler yakıt ve kira desteği istiyor
Türkiye Emekliler Derneği (TÜED) Kırıkkale Şube Başkanı Zekeriya Aytekin, kira, yakıt, aidat, elektrik, su ve benzeri kalemlerin bir ailenin harcamalarının önemli bölümünü oluşturduğuna dikkati çekti.
Soba zehirlenmesi
Soba zehirlenmesi
Kırıkkale´nin Delice ilçesinde sobadan sızan karbonmonoksit gazından zehirlenen 2 kişi tedavi altına alındı.
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/3311 ESAS  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/3311 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRIMA İLANI
İHALE İPTAL İLANI  DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ  KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İHALE İPTAL İLANI DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İHALE İPTAL İLANI DELİCE-KURDOĞLU KOCABAŞ KAPALI SİSTEM SULAMA TESİSİ YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
T.C.  KIRIKKALE  2. İCRA DAİRESİ  2018/1985 ESAS  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. İCRA DAİRESİ 2018/1985 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 2. İCRA DAİRESİ 2018/1985 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İLİ YüKseK İhtİsAs hAstANesİ MutfAK bİrİMİNİN 2018-2019 YıLLArı 6 AYLıK İhtİYAcıNA bİNAeN,27 (YİrMİYedİ) KALeM YAş sebze MeYve ALıMı İşİ
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İhALe İLANı KırıKKALe İL sAĞLıK MüdürLüĞü YüKseK İhtİsAs hAstANesİ 2019 YıLı 6 (ALtı) KALeM MedİKAL GAz İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK BAKANLIĞI BAKAN YARDIMCILIKLARI
İLAN
İLAN
İLAN
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
İŞYERİ HEKİMLİĞİ HİZMET ALIMI İŞİ MKE DESTEK TESİSLERİ İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/264 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/264 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  1. İCRA DAİRESİ  2018/80 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 1. İCRA DAİRESİ 2018/80 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
SÜRÜCÜLÜADR BELGELİEX/II KAMYONET (1 SİNİF) KİRALAMA MKE BARUT FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
HİZMET ALIMI İÇİN İHALE İLANI
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
260 ADET KIŞLIK İŞÇİ ELBİSESİ, 260 ÇİFT ÇELİK BURUNLU POSTAL MKE KİRİKKALE AĞIR SİLAH VE ÇELİK FABRİKASI MÜDÜRLÜĞÜ-TİCARET MÜDÜRLÜĞÜ
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
ÖZEL GÜVENLİK HİZMETİ ALINACAKTIR KIRIKKALE SOSYAL YARDIMLAŞMA VE DAYANIŞMA VAKFI
T.C.  KESKİN  İCRA DAİRESİ  2018/31 TLMT.
T.C. KESKİN İCRA DAİRESİ 2018/31 TLMT.
TAŞINMAZIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C.  KIRIKKALE  3. İCRA DAİRESİ  2018/90 TLMT.  TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/90 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
T.C. KIRIKKALE 3. İCRA DAİRESİ 2018/90 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
ÇELEBİ-HACIYUSUFLU KÖYÜ İÇME SUYU TESİS GELİŞTİRME YAPIM İŞİ KIRIKKALE İL ÖZEL İDARESİ GENEL SEKRETERLİK
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İ L A N KIRIKKALE ÜNİVERSİTESİ REKTÖRLÜĞÜ SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRESİ BAŞKANLIĞINDAN
İLAN
İLAN
İLAN
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
5.3563
EURO
6.1030
E-Gazete
Kirikkale için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:14 07:59 12:58 15:22 17:40 19:12
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İnsan uzun süre bir böbrek ve bir akciğerle, midesiz, dalaksız yaşayabilir, ama karaciğersiz bir dakika bile yaşayamaz.

Az bilinen, birbirinden ilginç bilgiler
Çorbanızı kısık ateşte pişirerek lezzetini artırabilirsiniz. Pişirme esnasında çorbanıza ekleyeceğiniz su mutlaka sıcak olsun. Çorbalarınızda tuzu fazla kaçırırsanız bir patatesin kabuklarını soyun ve dörde bölerek çorbanın içine atın. Patatesler yumuşa

Çorba Tarifleri İle İlgili Püf Noktaları