Uyku düzeni neden bozulur? Uyku düzeni nasıl sağlanır? Uyku düzeni neden bozulur? Uyku düzeni nasıl sağlanır?


İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada 'Hareketimizi sağlayan kas-iskelet sistemi hastalıkları, 18-64 yaş grubunda çalışanlarda fonksiyonel kısıtlığa neden olan etkenler arasında ilk sıradadır. Ofis çalışanları bedenlerini doğru kullanmadıkları veya uygun koşullarda çalışmadıkları takdirde, mesleki kas iskelet sistemi hastalıkları ile karşı karşıya kalabilmektedirler. Bunun sonucunda da boyun, bel, kollar ve bacaklar zarar görebilmektedir. Bu olumsuzluklardan korunma yollarından biri de uzmanlar tarafından belirlenmiş masa başı egzersizlerinin düzenli olarak uygulanması olacaktır. Mola vermeden, uygunsuz vücut pozisyonlarıyla masa başında çalışma kas iskelet sistemi hastalıklarına davetiye çıkarır. Bizde ilimizde konuyla ilgili tabloyu merak ettik ve mini bir anket gerçekleştirdik'

Ağırları artıyor

Valilik, Milli Eğitim, İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği idari binalarında çalışanlarımıza yönelik yapılan anketlerde toplam 386 kişi katıldığı belirtilerek ' Ankete katılımlarımızın %74'ü hayatlarının herhangi bir döneminde boyun, sırt ve bel ağrısı yaşadıklarını söylüyorlar. Bunlardan %56'sı Aktif çalışma hayatlarına başladıktan sonra ağrılarının arttığını belirtmektedirler. Katılanlarımızın %30'unda sağlık kuruluşlarınca konulmuş teşhislerinin olduğunu zaman zaman da tedavi aldıklarını belirttiler'

Eğitimler sona erdi

Masabaşı egzersizlerini bilmeyenlerin oranı %80 olup, bu oran bize bu tür farkındalık artırıcı programlarımıza ağırlık verilmesi gerektiği belirtilen açıklamada ' Bizlerde Sağlık Müdürlüğümüz olarak çat kapı verdiğimiz Masa Başı Egzersiz eğitimleri ile Masa Başında çalışanlara yönelik eğitimlerimize büyük bir gayretle devam etmekteyiz. 03.06.2014 tarihinde Valilik Toplantı salonunda, 05.06.2014 tarihinde Milli Eğitim Müdürlüğünde, 12.06.2014 tarihinde ise İşkur Müdürlüğünde toplam 110 personele eğitim verilmiştir. Eğitimlerimiz devam etmektedir' denildi.